Lavande. (100 g)

La lavande (Lavandula officinalis) est une plante aromatique courante dans les pays méditerranéens, car elle prospère dans les sols ensoleillés et secs. Elle possède des propriétés calmantes et apaisantes. Elle apaise le système nerveux et contribue à soulager les maux de tête, les tensions, l'anxiété et l'insomnie. Elle a également des propriétés antimicrobiennes et est efficace contre la laryngite, l'asthme et la toux.

Préparation - Posologie

En infusion : Ajouter deux cuillères à café de fleurs de lavande à une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser à couvert pendant cinq à dix minutes, puis filtrer. On peut consommer jusqu'à deux tasses avant le coucher, de préférence.

Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.

Ces informations sont données à titre indicatif uniquement et ne constituent pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des plantes médicinales.